Gefüllte, vegane Knuspern-Parmesan Aubergine


Gefüllte, vegane Knuspern-Parmesan Aubergine

Wie lecker darf denn bitte dieses, in einem veganen Parmesan Mantel verpacktes, mit pflanzlicher Sourcream gefülltes Gemüse sein? Lasst Krachen…

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Zutaten

  • 3 Stück Auberginen
  • 1 El Öl
  • 2 Prisen Salzen und Pfeffer

Die Panade

  • 90 g Paniermehl
  • 60 g veganer Parmesan * am Stück
  • 1 Tl Paprikapulver, edelsüß
  • 1 Tl Salz und Pfeffer
  • 1 Bund glatte Petersilie gehackt

Für den Eiersatz

Für die Füllung

Zubereitung

  1. 1.

    Aubergine mit Öl bedecken, salzen und pfeffern und im vorgeheizten Backofen bei 180°C 30 Min backen

  2. 2.

    In separaten Schüsseln alle Zutaten der einzelnen Komponenten (Panade + Eiersatz) vermengen

  3. 3.

    Haut der Aubergine abziehen (Strunk bleibt dran). Auskühlen lassen.

  4. 4.

    Füllung auf oberen, mittigen Teil der Aubergine verteilen. Aubergine erst im Eiersatz, dann in Panade wenden und im Backofen weitere 20-25 Min knusprig backen. Der obere Teil der Aubergine mit der Füllung sollte im Ei Ersatz, sowie in der Panade nicht nach unten schauen. Nehmt hier einen Löffel und eure Hände  zur Hilfe und bedeckt die Aubergine so mit den Komponenten. (Siehe Video)


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Nadja

Hi ich bin Nadja,
die Person hinter Kovalski - VOLL VEGAN - VOLL DEFTIG!

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