Vegane Rosenkohl Carbonara mit Tofu-Speck

TIP:

  • Ich verwende als Parmesan-Ersatz immer den am Stück von Violife*. #authentisch
  • Würfelt den Räuchertofu wirklich ganz fein. So ähnelt er Speck am besten.

Es ist so schön, dass du hier bist.

Das sagt übrigens nicht ChatGPT, sondern ICH - Nadja. Und das soll auch so bleiben. Ich bin das Gesicht hinter dieser Website und allen Rezepten, die, wie ich hoffe, ganz viel Mehrwert in deine heimische Küche bringen werden. Seit 2019 kreiere ich vegane, vorwiegend deftig-herzhafte Rezepte, die durch hausgemachten Fleischersatz ein wenig vom „Veganer-Rohkost-Klischee“ ablenken sollen und auch diejenigen zu einer fleischreduzierten Ernährung ermutigen sollen, die den Geschmack schlicht und einfach vermissen. Viel Spaß beim Stöbern und Nachmachen.

Deine Nadja


Vegane Rosenkohl Carbonara mit Tofu-Speck

Karamellisierter Rosenkohl harmoniert maximal gut mit veganem Räuchertofu-Speck. Und weil Pastagerichte einfach unschlagbar sind, machen wir daraus eine bombastisch, köstliche Carbonara-Variante ohne Tierleid. Lasst Krachen…

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Zutaten

Für den Rosenkohl

  • 50 g vegane Butter *
  • 300 g Rosenkohl Strunk entfernt und geviertelt
  • 1 El Ahornsirup
  • 1 Prise Meersalz

Für den Tofu Speck

  • 2 EL Rapsöl
  • 400 g Räuchertofu * ganz fein gewürfelt
  • 2 TL Paprikapulver
  • 1 TL Ahornsirup
  • 2 TL Sojasauce

Für die Sauce

  • 200 g Seidentofu
  • 200 ml Pastakochwasser
  • 2 EL Hefeflocken
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Kala Namak

Zubereitung

  1. 1.

    Koche die Spaghetti in reichlich Salzwasser (3 TL). Gieße sie ab und fang 200 ml Kochwasser auf.

  2. 2.

    Räuchertofu in 0,5cm große Würfel schneiden und mit Paprikapulver, Ahornsirup und Sojasauce vermengen.

  3. 3.

    2 EL Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und Tofu mind. 10 Min scharf braten, bis er knusprig ist. Beiseite stellen

  4. 4.

    In der selben Pfanne vegane Butter erhitzen und den Rosenkohl 3 Min scharf anbraten. Ahornsirup und Salz hinzugeben und solange köcheln, bis der Rosenkohl gar ist. Beiseite stellen

  5. 5.

    Alle Zutaten für die Sauce in einem Food Prozessor (Alternativ Handmixer) pürieren.

  6. 6.

    Sauce in die selbe Pfanne geben und gemeinsam mit dem veganen Parmesan 2 Min köcheln. Spaghetti, Rosenkohl und veganen Speck unterheben.


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Nadja

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die Person hinter Kovalski - VOLL VEGAN - VOLL DEFTIG!

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